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轻度贫血吃什么食物好
发布日期:2019-08-25 18:44   来源:未知   阅读:

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  如果是平时饮食不注意造成贫血的话,可以从饮食方面改善贫血,多吃红肉如牛肉、猪肝、各种动物血,搭配吃红枣,能改善。如果是遗传性贫血,那就不用理会,毕竟轻度而已不印象生活,保持血清不浊,饮食合理即可。

  平时注意饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制,严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物,118开奖结果现,如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸,维生素B12,有利于巨细胞性贫血的治疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶,因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。

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